terça-feira, 10 de janeiro de 2017

O Verão chegou com tudo! Bora aproveitar?





Sol, praia, amigos... tudo de bom, não é verdade? 

Já sei, você preparou tudo para cuidar da pele, dos cabelos... Mas vixiiii, e a alimentação, hum? Como fica?
Que tal ficar ligada com as frutas, verduras e os legumes da Estação?

Aí vai a dica pra Janeiro
 
- Frutas: abacaxi, laranja-pera, maracujá, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta do conde, mamão, melancia, nectarina e uva.
      
     
 
- Verduras: cebolinha, alface, couve e salsa.



- Legumes: abóbora, quiabo, beterraba, pimentão, abobrinha, pepino e tomate.


Fala sério? Com essas dicas dá pra passar o Verão tranquila, bem alimentada e com àquele bronzeado.

Pensou que eu ia esquecer? Nada!!! Muita água. É fundamental manter-se hidratada.

Um bom Verão pra todos vocês aqui do Blog.

Luzia Couto Profissional Tricologista Clínica
Iridóloga e Naturopata Capilar.

luziacouto@clinicasaudecapilar.com.br
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