sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Como alimentar bem meus cabelos? 1ª Parte



A busca por uma alimentação saudável cresce a cada dia, mas ainda existem muitas dúvidas quando o assunto é a Nutrição Capilar. Por isso que eu escrevi um artigo dividido em três post onde dou algumas dicas a respeito do melhor horário pra a ingestão de certos alimentos.

Em consulta aqui na Clínica Saúde Capilar, observo que de forma geral as pessoas comem bem, mas se nutrem mal.


Então o que fazer, como alimentar bem meus cabelos?

Para ter fios saudáveis é preciso alimentar o organismo no todo. Uma alimentação variada contendo legumes, verduras, frutas...e água. Isso mesmo, água também é muito importante.
Passar horas sem se alimentar prejudica e muito o desenvolvimento dos cabelos.  
Seu crescimento é diário.

Mas você sabia que existe um horário apropriado para ingestão de certos alimentos?

Pois essa vai ser a dica para o próximo post como aproveitar a absorção dos alimentos nos intervalos do café da manhã, almoço e janta.

Espero por vocês, até.

Continua...

Luzia Couto
Profissional Tricologista Clínica
Iridóloga e Naturopata Capilar.

Telefones:
(21) 3703-9476
(21) 98892-7251

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